发布时间：2026-05-25 18:14:46 来源： 浏览量：
五月的阳光洒在田径运动场上，笑声与温暖一同流淌。5月21日，南充龙门中学心理健康指导中心为全校师生精心筹备了一场以“鱼跃龙门，从心启航”为主题的“525”心理游园会。这里没有考试，没有排名，只有一颗颗敞开的心、一张张明媚的笑脸，以及一份份被悄悄接住的情绪。
游戏集章 藏着温柔的“心理课”
“趣味套圈” 的场地前，同学们排着队，眼神专注而雀跃。每人三个圈，站在线外，轻轻一抛——套中的不是奖品，而是一份“我可以做到”的小小自信。哪怕只套中一个，也能收获一枚印章和同伴的欢呼。
不远处，一面 “心灵互助计划” 的展板前围满了人。上面匿名张贴着许多同学的真实困惑：“如何维持友谊？”“你会如何缓解焦虑？”同学们可以用便利贴写下回复。有人写“友谊需要真诚相待”，有人写“焦虑时我会深呼吸，然后告诉自己没关系”。没有说教，只有真诚。当给出回答的那一刻，其实也在治愈自己。
“巧运龙珠” 则需要两个人一起完成。两个同学共托一块带洞的板子，乒乓球在上面摇摇晃晃，要绕过障碍走完全程而不掉落。同学们屏住呼吸，互相提醒“慢一点”“稳住”。球落地了也没关系，捡起来重新出发——这大概就是成长最真实的模样。
最热闹的要数 “妙笔生花”。六个人一组，每人拉一根绑在毛笔上的绳子，谁也不能用力过猛，必须一起轻轻提、稳稳落，才能在纸上写出“龙门”两个字。有小组练了五六遍才成功，最后一笔落下时，所有人都露出了满意的笑容。那两个字歪歪扭扭，却比任何印刷体都动人。
“心语纸飞机” 可能是全场最浪漫的角落。同学们在纸上写下小烦恼、小心愿，或者那些平时说不出口的心里话，然后认认真真折成纸飞机，用力掷向远处的“心灵区域”。纸张可以匿名，没有人知道你写了什么，但当你看着飞机飞出去的那一刻，好像心里的重量也轻了一些。
待到尘埃落定，纷飞的纸飞机又成为展示墙上一道靓丽风景。五彩的纸飞机化作灵动游鱼，百川汇聚，顺流奔涌，一往无前向着龙门奋进。
展示区里 有着一整个春天的温柔
在“525我的小书”展示区，一本本手工小书安静地摆放在桌上，格外引人注目。这些小书以“我爱我”为主题，分为自我接纳、自我关怀、自我成长三个部分。同学们用真诚的文字记录下对自己的觉察、对自己的善待，以及一路走来慢慢变好的点滴。没有华丽的插图，更多的是朴素的书写——但每一页都是同学们写给自己的温暖情书。
疗愈漫画墙上，画满了“鱼跃龙门”“心向阳光”“与自己和解”的故事。用一幅幅漫画代替语言，去讲述一个个关于爱、关于成长、关于疗愈的故事，把那些说不出的情绪都变成了色彩。
而最让人眼眶发热的，是那面 “教师表白墙”。活动前，同学们早已悄悄写下了想对老师说的心里话——那些平时不好意思当面讲出口的感谢、祝福、小秘密。都被精心整理，让爱的暖流在师生之间静静流淌。
集章换礼 悄悄送达的最大礼物
五个活动全部完成，就可以集齐印章去兑换小礼物。但对同学们来说，最大的礼物是在这一天里，有人认真听他们说话，有人在乎他们的情绪，有人告诉他们——你可以不完美，但你值得被爱。
“鱼跃龙门，从心启航。” 这场游园会就像五月的暖风，轻轻吹过每一个同学的心田。心理健康指导中心的老师说：“我们想做的，不是给同学们‘解决所有问题’，而是让他们知道——当你需要的时候，这里永远有一双手，愿意接住你。”
这一天，下操场没有风浪，只有无数颗心，正悄悄启航。
四川省南充龙门中学
